Wildwasser-Rafting ist ein aufregendes Abenteuer, bei dem du durch spritzende Flüsse und tosende Stromschnellen paddelst. Doch um dieses Erlebnis in vollen Zügen genießen zu können, ist die richtige Kleidung entscheidend. Sie schützt vor Kälte, Nässe und Verletzungen und sorgt dafür, dass du dich frei bewegen kannst. Aber was genau sollte man beim Wildwasser-Rafting anziehen? Hier erfährst du alles, was du wissen musst, um bestens vorbereitet zu sein.
Grundlagen der Kleidung fürs Wildwasser-Rafting
Beim Wildwasser-Rafting musst du dich auf unterschiedliche Bedingungen einstellen: kaltes Wasser, spritzende Gischt, Sonne, Wind und manchmal auch Regen. Daher sollte deine Kleidung:
- Wasserfest oder schnelltrocknend sein, um nicht lange nass zu bleiben.
- Bewegungsfreiheit bieten, damit du paddeln und dich im Boot sicher bewegen kannst.
- Wärmeisolierend wirken, falls du in kaltem Wasser unterwegs bist.
- Schutz vor Verletzungen bieten, z. B. bei Kontakt mit Steinen oder Ästen.
Die wichtigsten Kleidungsstücke für Wildwasser-Rafting
1. Neoprenanzug oder Trockenanzug
- Neoprenanzug:
- Empfohlen für kältere Temperaturen.
- Bietet Wärmeisolierung durch das dicke Neoprenmaterial, das den Körper warm hält, selbst wenn er nass wird.
- Wähle die Dicke des Neoprens (3–5 mm) je nach Wassertemperatur.
- Trockenanzug:
- Perfekt für extrem kalte Bedingungen oder längere Fahrten.
- Komplett wasserdicht und oft mit einer wärmenden Schicht darunter kombiniert.
- Hält dich trocken, aber weniger isolierend als ein Neoprenanzug (daher Unterkleidung nötig).
2. Funktionsshirt und Funktionsunterwäsche
- Trage ein synthetisches oder Merino-Unterhemd, das Feuchtigkeit ableitet und schnell trocknet.
- Baumwolle sollte vermieden werden, da sie Nässe speichert und dich schnell auskühlen lässt.
3. Wasserdichte Jacke (Paddeljacke)
- Eine leichte, wasserdichte und winddichte Jacke schützt dich vor Gischt, Wind und Regen.
- Achte auf elastische Bündchen an den Ärmeln und am Hals, um das Eindringen von Wasser zu verhindern.
4. Schuhe
- Neoprenschuhe oder Wasserschuhe:
- Bieten guten Halt auf nassen Oberflächen.
- Schützen die Füße vor Steinen, Ästen oder scharfen Gegenständen im Wasser.
- Normale Sportschuhe sind nicht geeignet, da sie sich mit Wasser vollsaugen und schwer werden können.
5. Helm
- Ein Helm ist Pflicht beim Wildwasser-Rafting, um deinen Kopf vor Verletzungen durch Felsen oder das Paddel zu schützen.
- Stelle sicher, dass der Helm gut sitzt und für den Wassersport geeignet ist.
6. Schwimmweste
- Ebenfalls Pflicht: Die Schwimmweste sorgt für Auftrieb, falls du ins Wasser fällst, und erhöht deine Sicherheit.
- Wähle eine gut sitzende Schwimmweste, die dich nicht in der Bewegung einschränkt.
7. Handschuhe (optional)
- Neoprenhandschuhe halten die Hände warm und bieten zusätzlichen Halt am Paddel.
- Besonders bei kalten Temperaturen oder längeren Touren nützlich.
8. Sonnen- und Wetterschutz
- Sonnenbrille mit Sicherungsband: Schützt die Augen vor Blendung und UV-Strahlen.
- Sonnencreme: Wasserfeste Sonnencreme ist ein Muss, auch an bewölkten Tagen, da das Wasser die Sonnenstrahlen reflektiert.
- Mütze oder Cap: Kann unter dem Helm getragen werden, um vor Sonne zu schützen.
Zusätzliche Tipps für deine Kleidung
- Temperatur beachten: Passe deine Kleidung den Wassertemperaturen an, nicht nur der Lufttemperatur. In kalten Flüssen kann es auch im Sommer sehr frisch sein.
- Ersatzkleidung: Nimm trockene Kleidung und ein Handtuch mit, um dich nach der Tour umzuziehen.
- Schichtenprinzip: Arbeite mit mehreren Kleidungsschichten, um flexibel auf wechselnde Temperaturen zu reagieren.
- Wertsachen sichern: Lass Wertsachen wie Schmuck oder Smartphones im Auto oder verstaue sie in wasserdichten Beuteln, die sicher im Boot befestigt werden können.
Was sollte man vermeiden?
- Baumwolle: Nimmt viel Wasser auf, trocknet langsam und kühlt dich aus.
- Lose Kleidung: Kann sich im Wasser verfangen und birgt ein Sicherheitsrisiko.
- Flip-Flops oder Sandalen: Bieten keinen ausreichenden Halt und können leicht verloren gehen.
Fazit
Die richtige Kleidung ist ein wesentlicher Faktor für ein sicheres und angenehmes Wildwasser-Rafting-Erlebnis. Je nach Wetter und Wassertemperatur solltest du dich zwischen einem Neoprenanzug, Trockenanzug oder leichten Funktionsmaterialien entscheiden. Mit einer guten Vorbereitung, der passenden Ausrüstung und etwas Abenteuerlust steht einem unvergesslichen Tag auf dem Wasser nichts mehr im Weg!