Kategorie: Allgemein

Bergsteigen Vorbereitung. Fit für die Gipfel werden! Bergsteigen ist eine beliebte Freizeitbeschäftigung um Körper, Geist und Seele in der Natur zu entspannen. Allerdings ist es eine schlechte Idee, ohne Erfahrung direkt los zu legen. Dann können sogar große Sicherheitsrisiken vorhanden sein. Deswegen möchten wir in diesem Beitrag klären, wie man sich zum Berg steigen richtig… Bergsteigen Vorbereitung weiterlesen

Schmerzen Hüfte Bergsteigen. Wie wir bereits auf der Startseite erklärt haben, so erfreuen sich viele Menschen an der frischen Luft und dem wundervollen Ausblick beim Klettern. Wirklich Balsam für die Seele und damit einhergehend auch für die Gesundheit. Aber nur, wenn man es richtig macht. Schmerzen in der Hüfte beim Bergsteigen sind da natürlich unangenehm… Schmerzen Hüfte Bergsteigen weiterlesen

Rückenschmerzen beim Bergsteigen: was gibt es hierbei zu beachten? Wir begrüßen dich zu einem weiteren Ratgeber für Gesundheits- und Bergfreunde. Rückenschmerzen beim Bergsteigen oder klettern sind wirklich nichts ungewöhnliches. Je nachdem wie du in deiner Lebenssituation gerade stehst, gibt es hier verschiedene Tipps die dir dabei weiterhelfen können. Bleib auf jeden Fall dran, wenn dich… Rückenschmerzen beim Bergsteigen weiterlesen

Die richtige Ernährung für Kletterer. Warum sind Kletterer eigentlich so dünn? Wir begrüßen dich zu einem weiteren Ratgeber rund um das Thema klettern. Heute geht es um die richtige Ernährung, damit du bei deinen Bergabenteuern auch die nötige Fitness hast. Was gibt es in Sachen Ernährung und klettern zu beachten? Wie sieht das Idealgewicht von… Die richtige Ernährung für Kletterer weiterlesen

  Gesunde Ernährung in der Schule Pro und Contra. Dass gesunde Ernährung maßgeblich für genug Energie und Ausdauer im Alltag verantwortlich ist, wissen die meisten Erwachsenen. Doch wie um alles in der Welt sollen die Kinder das wissen? Heute möchten wir diskutieren, ob gesunde Ernährung in der Schule stärker fokussiert werden sollte oder nicht. Welche… Gesunde Ernährung in der Schule Pro und Contra weiterlesen

Gesunde Ernährung im Alltag umsetzen: so geht es! Wir begrüßen dich zu einem weiteren Ratgeber rund um das Thema sich gesund ernähren trotz Alltagsstress. Wie kann man das am besten in die Tat umsetzen? Was gibt es hierbei vielleicht zu beachten? Diesbezüglich helfen wir heute sehr gerne weiter. Die Relevanz von gesunde Ernährung im Alltag… Gesunde Ernährung im Alltag umsetzen weiterlesen